小儿维生（shēng）素的作用
天然食物中含量丰富的维（wéi）生素群是幼儿最健康的体力活力来（lái）源。所以，成长发育中的幼儿更应该（gāi）多多摄（shè）取（qǔ）这（zhè）类维生素群（qún），才（cái）能健康成长。
维生（shēng）素A：眼睛的守护神
维生素A素有眼（yǎn）睛的守护（hù）神”之称（chēng），对于幼儿的眼（yǎn）睛视力发育有（yǒu）很（hěn）大的帮助。
幼儿（ér）牙齿、骨骼、头发的成（chéng）长，也（yě）需要维生素A的大力帮忙;而细胞的正（zhèng）常运作，维生素（sù）A更（gèng）是功不可没（méi）。
食物来源：鱼肝油、动（dòng）物肝脏（zāng）、蛋类（lèi）、奶制品、胡萝卜（bo）、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜（cài）等（děng）。
维生素B2：成长（zhǎng）的维生（shēng）素
维生（shēng）素B群（qún）对（duì）人体的神（shén）经机能占有重（chóng）要的功能，而（ér）其中对幼儿最特（tè）别的是维生素B2。维生（shēng）素B2被（bèi）称为是（shì）成长（zhǎng）的（de）维生（shēng）素”，身（shēn）体内如果（guǒ）维生素B2不足，可能造成幼儿（ér）成（chéng）长发育受挫，而导致发育不良。因（yīn）此，维生（shēng）素B2对幼儿的成（chéng）长发（fā）育特别重要。
食（shí）物来源：肉类、豆（dòu）腐、毛豆、酵母、全麦、牛奶、菠（bō）菜、绿（lǜ）叶蔬菜、坚果（guǒ）类、芝麻（má）等（děng）。
维（wéi）生素C：健康（kāng）好帮手
维生素C能够促进铁质的吸（xī）收，活化（huà）细胞与细胞间（jiān）的联系。除此之外（wài），它（tā）另一项特别的（de）功（gōng）能（néng）就是能够促进人体（tǐ）骨胶原的合成，胶原质是人体牙齿（chǐ）、骨（gǔ）骼、组织（zhī）细（xì）胞等的组成部分（fèn），而维生素C在（zài）协助（zhù）骨胶原的生成上（shàng）占有（yǒu）重要的功能。
食（shí）物来源：柠檬、柑橘类、花椰菜、西红柿、菠菜、绿叶蔬（shū）菜等。
维（wéi）生素D：长高的秘密
维生素D是帮助（zhù）钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。因此（cǐ）对（duì）幼儿骨（gǔ）骼的成长特别重要。幼儿一旦缺（quē）乏维生素D，便很容易发生骨折、脊（jǐ）椎弯曲，甚至（zhì）O型腿的产生。因此除了（le）摄取（qǔ）足（zú）够的维（wéi）生素D之（zhī）外，可以适度的到（dào）户外晒晒（shài）阳光，吸收阳光自行合成（chéng）维生素D，也是（shì）幼儿（ér）很好（hǎo）的来源。
食（shí）物来源（yuán）：牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、小鱼干、蛋黄等。
长沙家政（zhèng）、保姆（mǔ）、月嫂、护工、保洁等服务专业（yè）家政服务（wù）：湖南乐鱼网页版和金海家政
7×12小时 服务热线：13308480158 刘（liú）老师
免责声明:内容（róng）均来自（zì）网络，我（wǒ）们对文中观点（diǎn）保持（chí）中立，对所包含内容（róng）准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或者暗示的（de）保证（zhèng），并不对文中观点负责。版权属（shǔ）于原（yuán）作（zuò）者所（suǒ）有，如有侵（qīn）权（quán）请联系管理员删除。